Khi tuổi càng tăng, các vấn đề xương khớp gây trở ngại cho cuộc sống của mỗi người, những cơn đau làm ảnh hưởng đến sinh hoạt. Theo dân gian ông cha truyền lại, có nhiều loại cây trong tự nhiên rất tốt trong quá trình điều trị xương khớp.

1. Lá lốt

Lá lốt chữa đau nhức xương khớp với 3 bài thuốc hiệu quả nhất

Cây lá lốt (tên khoa học là Piper lolot C. DC) thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae), là một loại cây thảo sống dai, thường mọc nơi ẩm ướt. Lá đơn, có mùi thơm đặc sắc, nguyên, mọc so le, hình tim, mặt lá láng bóng, có năm gân chính phân ra từ cuống lá, cuống lá có bẹ. Hoa hợp thành cụm ở nách lá. Quả mọng, chứa một hạt. Lá lốt thường được trồng bằng cách giâm cành nơi ẩm ướt.

Tính vị quy kinh: lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm.

Công dụng:

Ôn trung, tán hàn, hạ khí, chỉ thống. Dùng để chữa đau nhức xương khớp, chảy nước mũi tanh thối kéo dài, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu.

Kinh nghiệm dân gian thường dùng lá lốt đơn lẻ hoặc phối hợp với một số vị thuốc khác như rễ cỏ xước, lá xương sông, rễ bưởi bung… sắc lấy nước uống hoặc ngâm tay chân để chữa các chứng đau nhức xương khớp, đau vùng ngực và bụng do lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi tay, chân, mụn nhọt, đau đầu, đau răng…

Cách sử dụng:

– Chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh:

+ 15g lá lốt phơi khô (khoảng 20-30g lá tươi), sắc 2 chén nước còn ½ chén, uống trong ngày.

+ Nên uống khi thuốc còn ấm, sau bữa ăn tối.

+ Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

+ Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước (mỗi vị 30g), tất cả đều dùng tươi, thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước còn 200ml, chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.

– Đầu gối sưng đau:

+ Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g (tất cả dùng tươi), rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau.

2. Gừng

Cách chữa đau lưng, đau khớp bằng GỪNG chỉ 1 LẦN là khỏi

Gừng còn có tên gọi khác là Sinh khương hay khương, thuộc họ Gừng Zingiberaceae. Khương là thân rễ của cây gừng, tùy vào tính chất khô hay tươi sẽ mang tên gọi khác nhau: sinh khương (thân rễ tươi) và can khương (thân rễ khô). 

Sinh khương là gừng tươi có vị cay, tính ấm, có tác dụng khu phong tán hàn, giải biểu, ôn thông kinh lạc. Dùng để chữa chữa đau bụng do lạnh, ngộ độc thức ăn, ho lâu ngày không khỏi, cảm lạnh, cảm cúm và đau nhức xương khớp.

Cách sử dụng

– Gừng với rượu mùi

Nguyên liệu: Lấy gừng tươi 200g, rượu mùi 400ml, đường đỏ 120g.

Cách làm: gừng thái nhỏ, đập giập ép lấy nước. Cho nước gừng, đường đỏ, rượu vào nồi đem đun nhỏ lửa đến khi sôi. Hàng ngày trước khi đi ngủ, uống một chút cho ra mồ hôi.

– Rượu vỏ gừng

Nguyên liệu cần có: gừng tươi vừa đủ, rượu trắng 100ml.

Cách làm:Gừng rửa sạch, cạo lấy khoảng một thìa con vỏ, sấy khô. Cho vỏ gừng vào rượu trắng khuấy đều uống.

– Đắp gừng lên khớp đau

Dùng 200 gam gừng tươi giã rồi lấy vải mùng bọc lại. Đun sôi 2 lít nước rồi cho bọc gừng vào, để lửa nhỏ, giữ cho nồi nước luôn nóng. Lấy một chiếc khăn nhúng vào nồi nước gừng, sau đó nhấc lên và vắt khô. Gấp khăn làm 4 đắp lên chỗ đau. Cứ liên tục đắp và thay khăn đắp trên các vị trí khớp đau. Thời gian đắp từ 25 – 30 phút/lần, mỗi ngày đắp 3 lần, đắp liên tục mỗi ngày hoặc cách ngày, tránh đắp khăn quá nóng sẽ gây bỏng. Sau vài tuần sẽ thấy các cơn đau thuyên giảm rõ rệt.

– Ngâm chân với nước muối nóng và gừng

Nước muối ấm và gừng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng và gừng đập dập sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì thế nếu đang bị các khớp xương đau nhức dạng viêm khớp , viêm dây thần kinh ngoại vi… thì nên sử dụng phương pháp này. Thời gian lý tưởng để thực hiện việc ngâm chân mỗi ngày là từ 15 – 30 phút vào thời điểm thích hợp (nên vào buổi tối trước khi đi ngủ)

Ngâm chân bằng hỗn hợp nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn có nhiều ích lợi cho cơ thể như làm dịu cơn cao huyết áp, tạo kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho não.

3. Ngải cứu

Chữa Đau Xương Khớp Bằng Ngải Cứu Có Thật Sự Hiệu Quả?

Ngải cứu là loài cây họ cúc, phân bố rộng rãi ở các tỉnh thành nước ta. Có 2 loại ngải cứu: ngải cứu trắng và ngải cứu tía. Ngải cứu trắng hay được sử dụng nhiều hơn trong điều trị bệnh.

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có vị đắng, nùi hăng, tính ấm, giúp giữ ấm xương khớp, trừ phong thấp, giảm đau chống khí huyết ứ trệ.

Nhiều nghiên cứu của y học hiện đại, trong ngải cứu có hàm lượng lớn tinh dầu- hoạt động như chất gây tê nhẹ giúp giảm đau nhức tại các khớp viêm; flavonoid-hoạt chất chống viêm, giảm đau rất tốt.

Cách sử dụng chữa đau khớp 

– Bài thuốc sắc chữa đau nhức khớp

Dùng 1 bó ngải cứu tươi hoặc đã phơi, sấy khô. Nhặt sạch lá úa, đem rửa vài lần rồi cho vào ấm, đổ thêm 500ml nước rồi sắc trong 20 phút. Gạn lấy nước chia làm 3 lần uống vào sáng, trưa, tối. Kiên trì làm như vậy hằng ngày, sau 2 tuần, tần suất đau nhức các khớp giảm dần.

Lưu ý: thuốc đun ngày nào uống hết ngày đó, không để qua đêm.

– Ngải cứu và muối

Chuẩn bị:  1 nắm lá ngải cứu và một ít muối hạt

Thực hiện:

+ Ngải cứu rửa sạch sau đó cho vào chảo rang với muối

+ Đun nhỏ lửa cho đến khi ngải cứu và muối chuyển màu, đổ ra vải đã chuẩn bị sẵn

+ Để hỗn hợp nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng bị đau cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn.

Thực hiện ngày 3 lần.

– Ngải cứu và lá lốt

Chuẩn bị: ngải cứu và lá lốt mỗi loại 100g, 1 thìa muối hạt.

Thực hiện:

+ Rửa sạch ngải cứu, lá lốt và để ráo nước

+ Cho vào chảo rang cùng với muối, đun nhỏ lửa cho đến khi ngải cứu, lá lốt quắt lại, chuyển màu thì đổ ra vải đã chuẩn bị sẵn. Để nguội bớt thì đắp vào khớp bị viêm, có thể cố định lại nếu cần di chuyển.

Lưu ý: ngải cứu dùng quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ như: buồn nôn, ói mửa, ảo giác, run tay chân, co giật… 

Không dùng cho người đang mắc bệnh về gan, đường ruột, phụ nữ mang thai hoặc người dị ứng với ngải cứu.

4. Chìa vôi

Cây Chìa Vôi Có Mấy Loại, Trị Bệnh Gì Và Cách Dùng

Cây chìa vôi hay còn gọi là cây bạch phấn đằng, bạch liễm. Đây là một loại cây mọc hoang dại ở khắp các tỉnh miền Nam và Bắc. Chìa vôi là loại cây thân leo, lá cây có hình trái tim và trên lá có các đường gân giống như hình lông chim. Ngoài ra, các lá mọc thường cách nhau. Lá chìa vôi non thừng có màu xanh rất tươi, còn khi về già chúng chuyển sang màu nâu.Tua cuống có dạng sợi nhưng không chia thành nhánh

Theo Đông y, cây chìa vôi có vị đắng, tính bình và không độc thường giúp điều trị bệnh viêm thận, mụn nhọt tấy xưng, rắn cắn, ong đốt hoặc chữa nhuận tràng. Ngoài ra, loại cây thân leo tự nhiên này còn có công dụng hỗ trợ chữa trị các vấn đề về xương khớp như: đau nhức xương khớp, bong gân, phong tê thấp, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và cột sống cổ, gân xương co quắp.

Một số nghiên cứu của Y học hiện đại, lá, ngọn và thân của cây chìa vôi có chứa nhiều thành phần hóa học có lợi đối với sức khỏe của người bệnh bị thoát vị đĩa đệm

+ Thân cây: Chứa nhiều hoạt chất saponin, phenolic, acid hữu cơ và acid amin. Những chất này giúp làm giãn nở mạch máu và hạ huyết áp. Chúng thường được dùng như chất chống viêm và giảm đau tự nhiên ở những người mắc các bệnh về xương khớp.

+ Lá non và ngọn cây: Chứa nhiều nước, protid, tro, glucid, chất xơ, vitamin C, caroten Các chất này giúp cung cấp dinh dưỡng cho xương khớp. Đồng thời, chúng giúp hỗ trợ làm giảm đau nhức xương khớp như đau lưng, viêm khớp

– Cây chìa vôi chữa thoát vị đĩa đệm

Bài số 1: Bài thuốc uống từ cây chìa vôi

Chuẩn bị

+ Dây chìa vôi 50g

+ Cây cỏ xước 30g

+ Lá lốt 30g

+ Cây tầm gửi 30g

+ Rau dền gai 20g

Thực hiện: 

+ Các vị thuốc thái khúc, phơi khô

+ Sau đó, rửa sạch và cho vào ấm đun sôi với 1 lít nước

+ Khi nước thuốc cạn còn khoảng 500ml, tắt bếp và lọc thuốc ra bát

Chia thuốc ra làm 3 phần đều nhau, uống trong ngày sau ăn 30 phút. Nên sử dụng trong 1 tháng để đạt hiệu quả điều trị.

Bài số 2: Bài thuốc đắp từ cây chìa vôi

Chuẩn bị: chìa vôi và muối hạt mội loại 1 nắm

Thực hiện:

+ Lá cây chìa vôi rửa sạch để loại bỏ ký sinh trùng và bụi bẩn. Ngòai ra, rửa sạch lá cây sẽ giúp bỏ phần phấn trắng gây ngứa, dị ứng có trên lá.

+ Cho lá chìa vôi và muối hạt vào rang đều lên cho nóng.

+ Cho hỗn hợp vào miếng vải bọc đã được làm sạch, để nguộn bớt rồi đắp lên vùng đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra.

Với bài thuốc đắp này, nếu thường xuyên thực hiện, người bệnh có thể làm giảm cơn đau nhức, khó chịu. Và để bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm từ cây chìa vôi mang lại kết quả trị liệu cao, người bệnh nên kết hợp giữa bài thuốc uống và đắp. 

– Cây chìa vôi chữa đau nhức xương khớp.

Bài thuốc ngâm rượu cây chìa vôi

Chuẩn bị

+ Dây chìa vôi 50g

+ Xuyên khung 10g

+ Đương quy 20g

+ Cẩu tích 20g

+ Ngưu tất 40g

+ Rượu trắng 1 lít

Thực hiện:

+ Tất cả các vị thuốc được rửa sạch và cho vào lọ thủy tinh

+ Đổ rượu ngập lọ và ngâm trong khoảng 10 ngày hoặc hơn

Mỗi ngày người bệnh lọc và uống khoảng 2 – 3 ly nhỏ. Mỗi ly khoảng 5ml. Tuyệt đối không uống nhiều, tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.

Cây chìa vôi chữa thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp thường được nhiều bệnh nhân tin tưởng sử dụng. Tuy nhiên, cho đến nay bài thuốc vẫn chưa được bất kỳ nhà nghiên cứu nào chứng minh về tính hiệu quả và độ an toàn. Chính vì vậy, người bệnh nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi dùng, tránh thuốc gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.