Chườm nóng hay chườm lạnh là các phương pháp rất đơn giản, dễ thực hiện và đạt hiệu quả cao giúp làm giảm cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng sẽ khiến bệnh nặng hơn.

1. NGUYÊN TẮC CƠ BẢN:

• Chườm lạnh sử dụng để giảm các cơn đau cấp tính, chấn thương hoặc viêm mới.
• Chườm nóng sử dụng để giảm các cơn đau mạn tính, hoặc chấn thương sau 24-48h trở đi.

>> Xem thêm: Ứng dụng kết hợp tác dụng nhiệt cục bộ và nhiệt diện rộng

2. TÁC DỤNG CỦA CHƯỜM NÓNG, CHƯỜM LẠNH

2.1. Tác dụng của chườm nóng

• Gây sung huyết cục bộ, làm tăng tuần hoàn tại chỗ giúp cho quá trình liền vết thương nhanh.
• Tác dụng làm giãn cơ, dây chằng; giảm kích thích thần kinh dẫn đến giảm đau.
• Tác dụng làm cho thân nhiệt tăng.

2.2. Tác dụng của chườm lạnh

• Tác dụng làm giảm sung huyết cục bộ.
• Giảm đau do chấn thương cơ, dây chằng.
• Giảm thân nhiệt.

3. CÁC PHƯƠNG PHÁP CHƯỜM NÓNG

Có 2 phương pháp chườm nóng:

3.1. Chườm nóng khô

• Chườm nóng khô bằng nhiều cách: sử dụng lò sưởi, chai nước ấm, gạch nướng, nước nóng đổ vào túi chườm.
• Độ thân nhiệt không sâu, chủ yếu để bệnh nhân cảm thấy dễ chịu có tác dụng giảm đau và tăng tuần hoàn máu ngoại vi.

a. Chỉ định

• Cơn đau dạ dày, gan, thận
• Đau nhức do thoát hoá và thoát vị đĩa đệm
• Viêm thanh quản, viêm khí quản.
• Trẻ sơ sinh thiếu tháng, người già khi trời rét.

b. Chống chỉ định

• Viêm ruột thừa.
• Viêm phúc mạc.
•  Các bệnh nhiễm khuẩn nặng gây mù.
• Các trường hợp xuất huyết.
• Đau bụng không rõ nguyên nhân.
• Chấn thương 24 giờ đầu vì dễ gây chảy máu lại do giãn mạch.

3.2. Chườm nóng ướt

• Chườm nóng ướt bằng nhiều cách như: ngâm vùng cần chườm vào nước ấm, đắp parafin hoặc các loại rượu quế, hồi. Khăn gạc tẩm nước nóng trong  những trường hợp: vết thương hở, nhiễm khuẩn nhẹ, u nhọt.

• Độ thân nhiệt sâu hơn làm cho bắp thịt đang co cứng giãn ra, tăng tuần hoàn, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng, muối khoáng, thuốc.

3.3. Nhiệt độ khi chườm nóng

• Chườm nóng khô: nhiệt độ trung bình 41 – 43⁰C, nhiệt độ cao 50 – 60⁰C.
• Chườm nóng ướt: nhiệt độ trung bình 40⁰C, nhiệt độ cao 50⁰C.

3.4. Thời gian chườm

• Thời gian chườm trung bình mỗi lần 20 – 30 phút. Nếu cần chườm nhiều lần thì phải sau 2 – 3 giờ mới được chườm lại.
• Chườm liên tục làm cho da mềm, lỗ chân lông giãn ra, vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể gây nhiễm khuẩn da, cơ…

4. CÁC PHƯƠNG PHÁP CHƯỜM LẠNH

Có nhiều phương pháp như: tắm, lau người bằng nước lạnh, chườm lạnh ướt và bằng nước đá.

a. Chỉ định:

• Thân nhiệt tăng cao.
• Xuất huyết đường tiêu hóa.
• Chấn thương sọ não.
• Sau phẫu thuật cắt tuyến giáp cho bệnh cường tuyến giáp.
• Nhiễm khuẩn, áp xe…

b. Chống chỉ định:

• Thân nhiệt thấp, người già yếu.
• Tuần hoàn cục bộ giảm hoặc bệnh nhân táo bón.
• Xuất huyết đường hô hấp.

4.1. Chườm lạnh bằng đá (chườm lạnh khô)

• Chườm lạnh khô bằng cách sử dụng túi chườm lạnh.
• Vị trí chườm: tuỳ theo chỉ định. Khi cần hạ nhiệt nhanh có thể dùng nhiều túi chườm; thỉnh thoảng kiểm tra vùng chườm, đá trong túi đã tan hết chưa. Nếu thấy rét run, thân nhiệt giảm, vùng chườm tê cứng phải ngừng chườm ngay. Không được đặt túi chườm lạnh lên vùng ngực, tránh lạnh quá gây viêm phổi.
• Khác với chườm nóng thì chườm đá lạnh có thể để một thời gian ngắn, nếu phải chườm liên tục thì sau 2 – 3 giờ thay đá.

4.2. Chườm lạnh bằng khăn, gạc ẩm (chườm lạnh ướt)

Trong một số trường hợp bệnh nhân sốt cao cần phải hạ nhiệt ngay mà không có đá lạnh có thể dùng nước lạnh hay nước thường nhúng khăn gạc vào đó, vắt sạch nước rồi chườm cho bệnh nhân.

5. TAI BIẾN, BIẾN CHỨNG

• Bỏng da vùng chườm nóng: do không thực hiện đúng quy trình, nước quá nóng, thời gian chườm nóng dài.
• Giảm thân nhiệt: chườm lạnh cho bệnh nhân hôn mê, rối loạn ý thức có thể gây giảm thân nhiệt dưới mức bình thường.

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ SÁNG CHẾ THIẾT BỊ Y TẾ 5TP
Đỉa chỉ: L02-10 Ngõ 242 Đường Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội (Google Maps: 5TP=CAMX)
Website: www.yduoc5tp.com – Fb: 5TP- Điều trị thoát vị bảo tồn
Youtube: 5T-P – Điều trị Thoát Vị Bằng Phương Pháp Bảo Tồn
Liên hệ để được tư vấn ngay hôm nay:
SĐT: 098 332 8548 (Mr.Công) – Tư vấn thiết bị: 082 484 8338 (Zalo)

>> Bài viết liên quan: Tại sao trời lạnh lại càng phải uống nước nhiều